Jak schudnąć z ud szybko - dobrze zbilansowana dieta Nie da się schudnąć tylko z ud, trzeba działać globalnie i zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej w całym organizmie. Tylko w takim wypadku można zmniejszyć obwód ud i je wyszczuplić. Jeśli siedzisz w domu i ćwiczysz od czasu do czasu, potrzebujesz ich znacznie mniej niż
xPpx. 188 45 236 215 277 290 387 242 290