Oct 4, 2016 · Technika jazdy MTB: Bunny hop i pompowanie. Trzeci odcinek z serii video poradników traktujących o technice jazdy na rowerze górskim już on-line! Tym razem pokazujemy podstawy robienia bunny hopa oraz to, jak powinniśmy zachowywać się na sekcjach typu pump track, wykorzystując je do nabrania prędkości.
Oct 16, 2020 · Jazda na rowerze pozwala poprawić naszą kondycję i dbać o stan całego organizmu. To trening wytrzymałościowy, który jednocześnie pobudza krążenie i pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Po pewnym okresie treningów można osiągnąć kondycję pozwalającą na 6-7 godzin jazdy bez przerwy.
Jul 27, 2021 · Powiemy jak wygląda to drodze lub pasie dla rowerów, na jezdni, na chodniku, jak na tzw. ciągach pieszo rowerowych, a jak w strefie zamieszkania. Spróbujemy także rozwiązać zagadkę jaka to jest “prędkość zbliżona do prędkości pieszego”, o której mówią nowe przepisy drogowe dla mikromobilności, obowiązujące od 20 maja 2021 r. Oct 15, 2021 · Gdy wiesz, gdzie i jak chcesz jeździć, musisz wybrać sprzęt i konfigurację, aby uzyskać jak najlepsze wrażenia. Bikepacking pozwala na większą akceptację braku komfortu. Im jesteś lżejszy, tym szybciej jedziesz. Im szybciej jedziesz, tym dalej dojedziesz.
Jul 6, 2023 · Jak zmienić swoje nawyki jazdy na rowerze, aby jeździć szybciej? Aby jeździć szybciej na rowerze, należy wprowadzić kilka zmian w swoich nawykach jazdy. Przede wszystkim, warto zacząć ćwiczyć regularnie, aby poprawić swoją wytrzymałość i siłę. Ćwiczenia powinny obejmować trening siłowy i aerobowy, aby poprawić wydajność
Mar 29, 2019 · Mam podobny problem z tegoroczną kondycją. Zacząłem robić przysiady, 10 minut to jak niemal 1h na rowerze w moim przypadku. 1-2 razy w tygodniu odpalam orbitreka – kupiłem niezłego potwora. Nuda, ale jak na lapku puszczę jakiś film to 30-40 minut idzie wytrzymać ;) PS. Pracuję jako PH. x4hnuE. 21330234460496430277274442
